おはようございます、Yukesです。 最近の朝ごはんはチアシード入りヨーグルト。 見た目は好きじゃないけど、健康を意識し毎日摂取するように。水に戻したチアシードを常備しているので朝ごはんの用意も簡単！ 【戻し方】①チアシードの10倍量の水で戻す②常温…